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类和事件

作为俄勒冈州立大学新宝体育的成员, 你可以接触到各种各样的健康和健康课程, 全年都有录音和活动. 充分利用你所拥有的一切! 它对你的健康有奇效.

查看下面即将发布的和存档的类和事件.
员工援助计划
建立你的自信
自信被定义为“一种对自己能力、品质和判断力的信任”。.  在这个网络研讨会中,学习建立自信的技巧.  Many people believe that self-confidence is about bragging or boasting; self-confidence is simply feeling capable and competent in your life and feeling comfortable in your own skin.  找到让你更自信的方法,从而增加你的幸福感和对生活的满足感.
2022年5月11日, •Suzanne Vickers, LISW-S
一般健康与健康
健康睡眠的基础
众所周知,提高新宝体育的睡眠质量对健康和幸福很重要, 但是很难知道从哪里开始. 这次网络研讨会将讨论睡眠是如何工作的,并确定一些你可以采取的最有效的步骤来改善或保持你的睡眠质量.
2022年5月10日 D•特拉维斯. 韦斯特布鲁克,Ph值.D.
一般健康与健康
减少食物浪费
你知道美国吗.S. 中国是世界上浪费食物最多的国家吗? 美国每年大约有30%的食物被浪费, 其中很大一部分发生在消费者层面. 加入推广教育家Jenny Lobb的网络研讨会,了解更多关于食物浪费的问题,以及你作为消费者如何安全地减少你家里的食物浪费量.
2022年4月19日 •珍妮·洛布,公共卫生硕士,RDN
金融健康
自动保存
了解是什么让存钱成为一种挑战以及存钱的策略.
2022年4月12日, 艾米丽•Marrison
员工援助计划
设置和满足
他们说,做最坏的打算,希望有最好的计划. 加入新宝体育的网络研讨会,重点是如何通过准确地确定症结和策略来制定可实现的目标.
2022年4月5日 •Jodie Leister, lcc - s, CEAP
育儿 & 家庭
帮助孩子应对压力
孩子自然会经历压力. 然而,应对压力是一种习得的行为. 根据他的研究, John Gottman, 心理学家和作家, 指父母作为情感教练, 谁的工作是帮助他们的孩子更好地理解和调节他们的情绪. 因为好的教练知道并实践他们所教的, 我和与会者将讨论如何改进新宝体育自己的应对策略, 所以新宝体育可以更好地把这些策略传授给新宝体育的孩子.
2022年3月29日 •约瑟夫•迈奥拉诺(Joseph Maiorano)博士.D.
一般健康与健康
种子开始
在你的园艺工具箱里,开始种植你自己的种子是一个很好的工具. 来学习一下今年在菜园里种植自己的种子的技巧吧.
2022年3月22日 •Timothy McDermott, DVM
员工援助计划
夫妻咨询101
曾经想了解更多关于夫妻咨询的知识?  在这次网络研讨会中,新宝体育将回顾关于夫妻咨询的常见问题,以及如何缩小你对夫妻治疗师的搜索范围.  新宝体育还将学习一些夫妻的资源和建议!
2022年3月15日 •Helka Casey, lcc - s